Beneficios de la Meditación a nivel Físico y Psicológico

beneficios_meditacionLa meditación es la práctica más sutil de la Filosofía Yoga.

Si queremos quitar la violencia del ser humano, entonces debemos quitar primero la frustración, y para ello necesitamos desarrollar el potencial latente.

Al meditar se obtienen muchos beneficios, de forma automática y si la persona hace ejercicios  de respiración, gimnasia u otra cosa esta bien, porque es un buen complemento.

Beneficios del Mantra Yoga Meditación

  • Conocimiento de Dios.
  • Elimina los problemas psicosomáticos.
  • Crecimiento del estado de estabilidad y bienestar.
  • Obtención de paz y tranquilidad verdadera.
  • Desaparición de  la tensión nerviosa y los problemas sentimentales.
  • Tolerancia y comprensión de los demás, y de sí mismo.
  • Aumento de la seguridad y confianza personal.
  • Desarrollo de todos los niveles de conciencia individual.
  • Eliminación de los estados depresivos.
  • Desarrollo de una creatividad que permite resolver todo tipo de problemas y comportamientos negativos, causantes de la insatisfacción del ser humano.
  • Realización del ideal más elevado de educación.
  • Mejoría de la memoria y la concentración.
  • Purificación del sistema nervioso al resolver problemas como drogas, tabaco y alcohol.
  • Solución rápida de los problemas socio-culturales y económicos de la humanidad.
  • Realización del objetivo espiritual del mundo.

La Yoga es una filosofía milenaria que tiene entre 3 y 4 mil años, no como la filosofía occidental que tiene apenas 300 o 400 años. La filosofía Yoga es profunda y universal, su enseñanza es teórica y práctica  con el objetivo  de ayudar a cada individuo a tener una vida mejor.

En occidente, y en otras partes del mundo se piensa que lo único que tiene importancia es luchar por la materialidad de la vida cotidiana. Todo tiene su valor, pero cuando la gente dedica más tiempo a la materia y menos a la espiritualidad, que es la realidad, generalmente sólo hay tristeza.

Cuando se alcanza el desarrollo espiritual se puede caminar en la selva entre tigres, culebras y demás animales feroces sin amedrentarse, porque cuando el individuo no mata, la naturaleza lo integra a ella, cuando no hay violencia, se percibe.

La concentración mental es para focalizar la energía y utilizarla cuando la necesitamos, pero como no conocemos las técnicas gastamos la energía n actividades que no son importantes; como gastar dinero.

Lo que la Filosofía Yoga ofrece al ser humano, ni los médicos ni los siquiatras ni los psicoanalistas pueden ofrecerlos. Tan pronto el individuo se da cuenta de que hay una técnica como el MYM  e inicia su práctica, descansa mejor, mejora su salud y recibe una cantidad de beneficios, todo eso porque la meditación s una técnica muy profunda, muy sutil y sencilla a la vez.

Al comenzar la práctica de la Filosofía Yoga, en una lapso de 2 o 3 días se comienza a sentir los beneficios: mucha paz y armonía, y cuando se hace la práctica con constancia, esos beneficios aumentan hasta que las personas alcanzan niveles de pureza física y mental.

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