Relajación y Hatha Yoga

Relajación y Hatha Yoga. Hoy en dia, el hombre moderno, está siendo sometido  a tanto stress, que esta afectando su equilibrio e integridad. el ruido el trafico, las presiones del trabajo, la alimentación cada vez mas artificial, hacen del ser humano un individuo enfermo, física y mentalmente y ese no es el propósito del nacimiento. y a pesar de tantas comodidades que tenemos hoy en día el hombre no es capaz de relajarse, porque?  la relajación de nuestro cuerpo y mente esta dentro de uno, y no es posible encontrarla. luego de un arduo día de trabajo  y mil preocupaciones, solo por el hecho de acudir a un gimnasio  y comenzar a  hacer ejercicios sin ningún orden y sin saber cuales son los que necesitamos, la mayoría de las veces sin habernos desconectado aun del mundo y sus problemas , entonces llegamos mas cansados aun y la mente, Que hicimos con ella? se nos olvido! que ella necesitaba descansar.

Hay una opción que cada vez viene ganando popularidad: HATHA YOGA los antiguos yogas tuvieron una profunda comprensión de la naturaleza del hombre, lo que  el necesita para vivir, en armonía con el mismo  y  su medio ambiente. los efectos del yoga  son la regulación  de la presión, la arteriosclerosis, fatiga, asma, varices, stress, falta de flexibilidad, adelgazamiento etc.